Apresentação

A disciplina de Educação Física desempenha um papel central no desenvolvimento integral da criança e do jovem, promovendo a melhoria da qualidade de vida e bem-estar, o desenvolvimento motor diversificado, a ética e o espírito desportivo, a responsabilidade pessoal e coletiva, a cooperação e a consciência cívica para a preservação ambiental.Esta ação de formação tem como objetivo proporcionar aos professores experiências práticas e estratégias pedagógicas que incentivem os alunos à prática regular de atividades físicas diversificadas, incluindo atividades desportivas, expressivas e de exploração da natureza.Além de responder às finalidades dos programas de Educação Física, esta formação permitirá aos docentes desenvolver competências organizativas e didáticas, facilitando a aplicação de metodologias inovadoras e ativas, alinhadas com o Perfil dos Alunos à Saída da Escolaridade Obrigatória.

Destinatários

Professores dos Grupos 260 e 620

Releva

Para os efeitos previstos no n.º 1 do artigo 8.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores, a presente ação releva para efeitos de progressão em carreira de Professores dos Grupos 260 e 620. Mais se certifica que, para os efeitos previstos no artigo 9.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores (dimensão científica e pedagógica), a presente ação releva para efeitos de progressão em carreira de Professores dos Grupos 260 e 620.

Objetivos

Promover a integração de atividades físicas em ambiente natural no contexto escolar;Desenvolver competências pedagógicas para a organização de experiências diversificadas em Educação Física;Fomentar práticas que contribuam para a melhoria da aptidão física e da motivação dos alunos;Potenciar a utilização de metodologias ativas e estratégias de ensino colaborativo;Valorizar a consciência ambiental e a educação para a cidadania através da prática física; Reconhecer a importância que o trabalho cooperativo e interdisciplinar tem para se ultrapassar obstáculos que a natureza apresenta;Desenvolver técnicas de massagem a pares e auto-massagem; Aprofundar técnicas de concentração e relaxamento.

Conteúdos

Enquadramento pedagógico e curricular da Educação Física 4h Apresentação das atividades, as suas dimensões técnicas, organizativas e ecológicas. Chamar a atenção para a importância de atividades físicas em ambiente natural e para o respeito pela natureza e para a necessidade que estas atividades têm para o desenvolvimento global do aluno indo de encontro ao perfil de saída da escolaridade obrigatória. Fundamentos da prática física e exploração da natureza4h, Demonstrar como utilizar as tecnologias digitais no suporte ao planeamento e conceção de atividades físicas de exploração da natureza; Atividades físicas desportivas em contexto natural 6h Programa de suporte à realização de atividades de exploração da natureza com mais de um dia (elaboração da lista de material necessário; arrumação de material na mochila; montar uma tenda; acender uma fogueira, conhecer a composição dos primeiros socorros,...). Atividades expressivas e de exploração da natureza 6h, Danças ao ar livre: Realização de sequências de passos básicos de diferentes danças. Seleciona os passos do repertório desenvolvido e constrói uma coreografia respeitando o espaço, a estrutura rítmica, os sons próprios e as técnicas específicas.Desportos/Areia. Organização e planeamento pedagógico 3h, Realização de torneios de voleibol/futebol realizados ao ar livre e em piso de areia. A instabilidade e a baixa reatividade da areia fofa aumentam o trabalho muscular, absorção de impacto e noção do espaço que o corpo ocupa, ao mesmo tempo exige uma boa coordenação de movimentos, relação espaço-temporal e inteligência tática. Arborismo: Realização de um circuito de arborismo que desenvolve o equilíbrio, coordenação e coragem com a transposição de obstáculos entre plataformas fixadas nas árvores. Pilates: Combate os problemas de postura do dia a dia, promove ganhos de força muscular (abdominal) e flexibilidade. Promove, após algumas aulas, uma movimentação mais fluida do aluno. Ao ar livre, esta modalidade potência ainda mais o bem estar;Yoga, desenvolver o bem estar, mental, físico, emocional e espiritual; Avaliação e partilha de práticas 2h.

Metodologias

A ação será realizada em regime presencial e terá uma duração total de 25 horas. Serão utilizadas metodologias ativas de ensino, privilegiando a prática, a experimentação, a análise de casos e o trabalho colaborativo entre pares. As sessões práticas decorrerão preferencialmente em espaços naturais, permitindo aos participantes vivenciar atividades desportivas, expressivas e de exploração da natureza. Serão incluídos momentos de debate orientado, reflexão crítica e partilha de experiências. Cada formando elaborará propostas pedagógicas aplicáveis ao seu contexto escolar, garantindo a integração dos conhecimentos adquiridos na prática letiva.

Avaliação

Aplicação do determinado no regime Jurídico da Formação Contínua de professores, Decreto-lei nº 22/2014, de 11 de fevereiro, conjugado com o Despacho nº 4595/2015, de 6 de maio e com o “Regulamento para Acreditação e Creditação de Ações de Formação Contínua. A classificação de cada formando será realizada na escala de 1 a 10 conforme indicado no Despacho n.º 4595/2015, de 6 de maio, respeitando todos os dispositivos legais da avaliação contínua e tendo por base a participação/contributos e o trabalho final individual elaborado pelos formandos.

Bibliografia

Pires, F. (2019). Atividades Físicas na Natureza: Conceção e Prática. Lisboa: FCA Editora.Martins, J. & Silva, A. (2020). Metodologias Ativas no Ensino da Educação Física. Coimbra: Almedina.Cunha, António Camilo (2025). Atividade Física e Desportiva na Natureza - Retornar à Metáfora Primeira. In: C.P. Martins & L.A. Costa

Observações

Preço de Inscrição: Sócios da APEF (com quotas regularizadas): Com Estadia: 74€ (2 noites, pequeno almoço, jantar de sábado, fruta durante o dia, chá e água); Sem Estadia: 62€. Outros participantes: Com Estadia: 98€; Sem Estadia: 86€. Pagamento por transferência bancária para o NIB 0035 0123 0006 7384 2309 0 Envio do comprovativo da transferência, para o email: apefaveiro@gmail.com Data-limite de Inscrição: 11 de Junho

Formador

Pedro Fernando Ferreira Lagarto

Pedro Miguel Silva Santos Pinheiro

Cronograma